טיפ: לצפות יותר מפעם אחת בכל שעור בכדי לבנות רפיטציה (חזרה) בהבנת הידע הנרכש.
מהו הפרה פילאטיס – Fundamentals?
הפרה פילאטיס הם סדרת תרגילים שפותחה על ידי איב ג'נטרי – תלמידה ומורה משפיעה ומובילה בעולם הפילאטיס, מדור
המורים הראשון שהוכשרו על ידי ג'וזף פילאטיס.
תרגילי הפרה-פילאטיס נועדו על מנת לתרגל יסודות תנועה בסיסיים וראשוניים המהווים תנאי הכרחי
לביצוע תנועה נבונה, בתנועות בסיסיות כלל ובתנועות מורכבות בפרט.
תרגילי הפרה פילאטיס מסייעים להכרות וחווית שדות התנועה השונים והיסודות התנועתיים, מתאימים
ומומלצים לכל רמות המתאמנים ככלל ולרמת מתחילים בפרט.
ישנו קשר הדוק בין תרגילים אלו לבין השפה התנועתית של הגוף ותרגילי הרפרטואר. על כן חשוב
להשתמש בתרגילים האלו ככלי לימודי המאמן את הגוף והתודעה לתרגילים המתורגלים בשיעור בפרט
ולפונקציונאליות הדינאמית של תנועת הגוף ביום יום ככלל.
.philosophy a s’It ,concept a is Pilates .exercises of series a just not is Pilates
equipment of piece every on exercise every learn can You
.Pilates know t’don still you and
.master to hard work to need you art an s’It
Gentry Eve
לרישום מהיר להכשרה דרך הווטסאפ מול משרדנו, לחצו כאן
או בטלפון 050-322-1522
דרך צלחה, ובחדוות למידה ותנועה,
מור טל שלם, בשם צוות EMBODY YOU
