ברוכים הבאים לקורס הדרכת פילאטיס מזרן, בקורס נלמד ונבין לעומק את עקרונות הפילאטיס דרך ההתנסות הגופנית ולימוד התרגילים השונים , מטרותיהם ודרך העברתם למתאמן מהלכה למעשה.
נלמד איך מתאימים תרגיל לרמת היכולת של המתאמן ואיך משפרים ומשדרגים יכולות וביצועים של מתאמן וכמובן גם שלנו כמאמנים ומתאמנים יחד.
את כל זה ועוד נבצע בצורה חוויתית דינאמית ואינטגרטיבית, אנחנו כאן איתכם לאורך הדרך, שיהיה המון בהצלחה!
תרגילי הפרה-פילאטיס הומצאו ע"י איב ג'נטרי, אחת מממשיכי דרכו של ג'וסף פילאטיס, התרגילים הם תרגילים בסיסיים, שנועדו על מנת לתרגל יסודות תנועה ראשוניים המהווים תנאי הכרחי לביצוע תנועה מדויקת, בתנועות בסיסיות בפרט ובתנועה ככלל.
