Curriculum
- 4 Sections
- 26 Lessons
- 3 Hours
Expand all sectionsCollapse all sections
- מבוא3
- אימון למדריכים לפי 12 מנחי הטבע8
- 2.1להכיר את שפת התנועה של הגוף5 Minutes
- 2.2המחשה של שפת התנועה על פרק היד5 Minutes
- 2.3תירגול וצרכים של הגוף – ההקשבה8 Minutes
- 2.4כמה שיותר זמן רצפה17 Minutes
- 2.5תנועת האגן – העבודה הטבעית11 Minutes
- 2.6לאן נעלמה העבודה עם הרגליים לאורך הדורות4 Minutes
- 2.7המנח הכי טוב לגוף האדם לפי הטבע7 Minutes
- 2.8תנועת הידיים כביטוי6 Minutes
- 12 המנחים - THE SOURCE13
- 3.1מבוא ל12 המנחים1 Minute
- 3.21. Prone – עבודה של התחלה של פשיטה6 Minutes
- 3.32. Supine – הזדקפות7 Minutes
- 3.43. Squatting – גב , מערכת העיכול , ברכיים3 Minutes
- 3.54. Toe Sitting – ישיבה על הרגליים4 Minutes
- 3.65. Drinking Posture – שתיה מהנחל , התפללות1 Minute
- 3.76. Side Lying – שינה2 Minutes
- 3.87. Japanese + cross Japanese – ישיבה3 Minutes
- 3.98. Long sitting – רגליים ישרות2 Minutes
- 3.109. Tailor – פרפר3 Minutes
- 3.1110. Mermaid – Side Saddle – פתיחת מפרק2 Minutes
- 3.1211. Cross legged – ישיבה מזרחית3 Minutes
- 3.1312. Half lotus וחשיבות ה- Flex4 Minutes
- סיכום2