כשתכנסו אלינו לסטודיו פחות סביר להניח שתראו שכולנו עומדים על הראש… (למרות שזאת אכן תמונה של המנהלת שלנו – מור טל שלם, שקצת משתעשעת עם המנח).
אז מה מה כן?
תחוו ותכירו תנועה שמבינה את גוף האדם לעומק, את המקום שבו כל גוף נמצא ואיך אנחנו מביאים אותו למקום שאנו רוצים להיות בו.
באימונים עצמם ובתפיסת עולמינו יש למקסם את הפוטנציאל האדיר הטמון בגופינו.
לגוף צורך חיוני בתנועה ואם תנועתיות – אז כדאי שתהיה בתבונה.
בשיעור ננוע בכל מישורי התנועה, זאת תוך התייחסות למנח הגוף, לנשימה למטרת התרגיל ולאיך אנחנו עושים את זה נכון ומדויק.
אנו יודעים לומר לך מה יהיה המנח הטוב ביותר עבור הגוף שלך ויותר מזה קשובים אליך ומעודדים אותך עצמך להיות קשוב לגוף שלך ונותנים לזה מקום.
אנו מסתכלים על הגוף כמכלול ולא מתרכזים בחלק מסוים, כל קבוצת שרירים היא חשובה ומשמעותית אך היא לא יחידה נפרדת, היא חלק ממשהו כולל ומופלא שהוא הגוף כולו.
כאשר מתייחסים לגוף כולו הדברים מרגישים ונראים לגמרי אחרת.
עם תרגול והקפדה (אפילו לאחר תקופה של 21 יום) ניכר שינוי משמעותי ביכולות הגוף, בהרגשה ובנראות הכללית של היציבה הגוף והנפש.
באמצעות ההכרה בתבונת הגוף, יחד עם רצון פעיל וידיעת הלב שהכל אפשרי, כל אחד יכול להצליח!
לאחר תקופה של התמדה, (כל אחד והקצב שלו) אבל הרבה יותר מהר ממה שתוכלו לדמיין תגיעו למצב בו תוכלו לבצע כל מנח שתבחרו (גם עמידת ראש אם תרצו).
התנועתיות הנכונה, מתוך הנביעה הפנימית שלך, מלווה באנשי המקצוע הנכונים עבורך, תקנה לך את מה שחיפשת ואף הרבה מעבר.
